根性控えめなので、高めの目標のペースで押していくってことができない。頑張ってみても、すぐに気が緩んでペースダウンして 、今日はこんなもんでいいやってなって、淡々と走って、しばらくすると少し回復してきて、もうちょっと頑張ってみるかってなる。ペース走でペースが乱れるのは、そんな心のせめぎあい。
小出本8周目。ペース走17kmを駒沢公園で。そろそろ3:50/kmで巡航できるようになりたいのだけど、なかなか難しい。ちょっと身体が重かった。
| Lap (2.14km) | Time | Pace |
|---|---|---|
| 1 | 8:06.5 | 3:47/km |
| 2 | 8:22.7 | 3:55/km |
| 3 | 8:22.5 | 3:55/km |
| 4 | 8:18.8 | 3:53/km |
| 5 | 8:21.4 | 3:54/km |
| 6 | 8:16.8 | 3:52/km |
| 7 | 8:26.3 | 3:57/km |
| 8 | 8:12.5 | 3:50/km |
| 17.12km | 1:06:27 | 3:53/km |
