レース6日前。最後の仕上げは、レースペースで楽に走るイメージづくり。駒沢公園8周（17.12km）を4:15/km～4:00/kmのゆるやかなビルドアップで。
| Lap (2.14km) | Time | Pace |
|---|---|---|
| 1 | 9:08.9 | 4:16/km |
| 2 | 9:03.1 | 4:14/km |
| 3 | 8:41.7 | 4:04/km |
| 4 | 8:48.9 | 4:07/km |
| 5 | 8:52.7 | 4:09/km |
| 6 | 8:45.7 | 4:06/km |
| 7 | 8:36.1 | 4:01/km |
| 8 | 8:31.2 | 3:59/km |
| 17.12km | 1:10:28 | 4:07/km |
最後まで淡々と走り終えた。悪くない。準備はできた。
駒沢公園での練習はこれが今シーズン最後。ぶた公園のぶたとも、パンストをかぶった横顔みたいなジョギングコースとも、しばらくお別れだ。
