日: 2019年9月15日

涼しくなってきたとはいえ、気温25度。走るにはまだ暑い。気楽に走るとキロ6分ほどになるところを、キロ5分でEペース（Easyペース）のふりをして走った。けっこうちゃんと走っている感覚。

毎年のことだけど、この時期はキロ4分で走れる気がまったくしない。2か月後に、キロ3分55秒あたりでハーフを走りたいのに。

20km走ったつもりが19kmだった。年々雑になっていく。