ランナーズハイってどこに売ってるんだろう。近所の西友には売っていない。中古でもいいから安く譲ってほしい。余っている方はご連絡ください。
10月だってのにまだ残暑。まったく。
水曜は駒沢公園でキロ4。1周目にキロ3:50くらいの人に抜かれて、遠目に背中を追っていたらオーバーペース。でも1kmほどで離脱されてしまい、ペースが迷子。こういうパターンはけっこうある。ラスト1周だとありがたいのだけど、なかなかうまくはいかないものだ。
キロ4に調整して走っているわけではないのに、自動的にキロ4。
| Lap (2.14km) | Time | Pace |
|---|---|---|
| 1 | 8:24.0 | 3:55/km |
| 2 | 8:41.8 | 4:04/km |
| 3 | 8:31.6 | 3:59/km |
| 4 | 8:33.0 | 4:00/km |
| 5 | 8:31.6 | 3:59/km |
| 6 | 8:23.1 | 3:55/km |
| 12.84km | 51:05 | 3:59/km |
