そういえば走るときに全然、準備をしなくなった。以前は3日前とか、内容によっては1週間前から、プレッシャーを感じたりしていた。今は、3分で支度して、気持ちの準備は走る直前に「さてやるか」ってくらいなもの。成長したのか、マンネリなのか。
駒沢公園で15kmキロ4。気温15度くらいで、だいぶ走りやすかった。汗が流れずに塩になる。
序盤は後ろからついてくる足音が聞こえて、さほど意識しているわけではないのにペースが上がる。微妙に見栄を張っているのだろう。足音が消えてからはキロ4に戻った。ラスト1周はピッチを上げて、キロ3:48。しっかりと追い込んだ。
| Lap (2.14km) | Time | Pace |
|---|---|---|
| 1 | 8:28.4 | 3:58/km |
| 2 | 8:16.8 | 3:52/km |
| 3 | 8:25.1 | 3:56/km |
| 4 | 8:30.6 | 3:59/km |
| 5 | 8:32.8 | 4:00/km |
| 6 | 8:41.1 | 4:04/km |
| 7 | 8:07.9 | 3:48/km |
| 14.98km | 59:03 | 3:56/km |
