3分で走る準備

そういえば走るときに全然、準備をしなくなった。以前は3日前とか、内容によっては1週間前から、プレッシャーを感じたりしていた。今は、3分で支度して、気持ちの準備は走る直前に「さてやるか」ってくらいなもの。成長したのか、マンネリなのか。

駒沢公園で15kmキロ4。気温15度くらいで、だいぶ走りやすかった。汗が流れずに塩になる。

序盤は後ろからついてくる足音が聞こえて、さほど意識しているわけではないのにペースが上がる。微妙に見栄を張っているのだろう。足音が消えてからはキロ4に戻った。ラスト1周はピッチを上げて、キロ3:48。しっかりと追い込んだ。

Lap (2.14km)TimePace
18:28.43:58/km
28:16.83:52/km
38:25.13:56/km
48:30.63:59/km
58:32.84:00/km
68:41.14:04/km
78:07.93:48/km
14.98km59:033:56/km

投稿者: pong

いっぱしのはしくれ / 雷鳥サポーター

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