ぬるめのペース走

駒沢公園には東京ラーメンショーが設営されていた。10/24~11/4までってことで、けっこう長くやるんだな。

今日は調子がよければキロ4で21kmと思っていたけれど、どうも気乗りしない。ぬるいラーメンみたいな気分だ。

走ってみるとしばらくはキロ4あたりで巡航できた。でも、10km過ぎあたりからペースが落ち始める。気合いの持ち合わせがないので、粘らずにペースダウンして、8周(17km)で終了。平均はキロ4:03。結果だけ見るとまぁまぁ。

Lap (2.14km)TimePace
18:29.13:58/km
28:40.04:03/km
38:33.04:00/km
48:35.54:01/km
58:39.14:03/km
68:49.54:07/km
78:52.54:09/km
88:50.04:08/km
17.12km1:09:294:03/km

投稿者: pong

いっぱしのはしくれ / 雷鳥サポーター

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